Diş Fırçalama Teknikleri Nelerdir?

Dişlerinizi fırçalamak, diş bakımı rutininizin önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir ağız ve gülümseme için Dentnis size şunları önerir:

Dişlerinizi günde iki kez yumuşak başlı bir fırça ile fırçalayın. Fırçanızın boyutu ve şekli, tüm bölgelere kolayca ulaşmanızı sağlayacak şekilde ağzınıza uygun olmalıdır.
Diş fırçanızı her üç veya dört ayda bir veya kıllar yıpranmışsa daha erken değiştirin. Aşınmış bir diş fırçası dişlerinizi temizleme konusunda iyi bir iş çıkarmaz.
Florürlü bir diş macunu kullandığınızdan emin olun.

Doğru fırçalama tekniği:

Diş fırçanızı diş etlerine 45 derecelik bir açıyla yerleştirin.
Fırçayı kısa (diş genişliğinde) darbelerle hafifçe ileri geri hareket ettirin.
Dişlerin dış yüzeylerini, iç yüzeylerini ve çiğneme yüzeylerini fırçalayın.
Ön dişlerin iç yüzeylerini temizlemek için fırçayı dikey olarak eğin ve birkaç yukarı-aşağı hareket yapın.
Fırçalamayla ilgili bu kullanışlı bilgi grafiğine göz atın!

Doğru Diş Fırçalama Yöntemleri

Elbette dişlerinizi fırçalamak, eksiksiz bir diş bakımı rutininin yalnızca bir parçasıdır. Ayrıca şunlardan da emin olmalısınız:

Günde bir kez dişlerinizin arasını iyice temizleyin. Diş çürümesine neden olan bakteriler, diş fırçasının ulaşamadığı dişler arasında kalmaya devam edebilir. Bu, dişlerin arasından ve diş eti çizgisinin altından plak ve yiyecek parçacıklarının çıkarılmasına yardımcı olur.
Şekerli içecekleri ve atıştırmalıkları sınırlayan dengeli bir diyet yapın.
Ağız hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi için diş hekiminizi düzenli olarak görün.